Q腰疼脱发严重是什么原因导致的

女 33岁 2019-07-30

描述：

最近总感觉腰很疼，然后每天早上起来头发都会一把一把的掉，所以想问一下腰疼头发严重是什么原因导致的？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

腰疼和脱发严重可能是多种因素导致的，常见原因包括生活方式不健康、营养不良、压力过大以及潜在的健康问题。

腰疼通常与长时间保持不良姿势、缺乏锻炼或过度劳累有关，尤其是在现代社会中，许多人长时间坐在办公桌前，导致腰部肌肉疲劳和脊椎问题。缺乏锻炼可能导致肌肉力量不足，无法有效支撑脊柱。而脱发则可能与遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不足等有关。压力过大也会影响身体的整体健康，导致内分泌失调，从而加重脱发问题。某些疾病如甲状腺功能异常、贫血等也可能同时引发腰痛和脱发。

在面对腰疼和脱发的问题时，首先要关注自己的生活方式，保持良好的姿势，适量锻炼，增强核心肌群的力量，减轻腰部负担。同时，注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，以促进头发健康。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，排除潜在的健康问题。保持良好的心理状态，适当减压，也有助于改善整体健康状况。