Q降火吃什么水果

2020-09-14

描述：

降火吃什么水果

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

降火可以适当多吃些哈密瓜、西瓜、苹果、梨、火龙果、葡萄等，这些水果都具有清热解暑的功效，如果体内有上火的情况，适当吃些有助于降火。上火通常和平时经常吃过油腻的以及辛辣刺激的食物有关，如果平时喝水比较少，也容易出现上火的情况。建议在平时生活中注意调理，比如饮食以清淡为主，避免油腻辛辣的食物。同时要多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果。