Q缓解便秘的粗粮有哪些

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  许吉成 副主任医师

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  黄玉红 主任医师

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  黄玉红 主任医师

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  A粗粮是有利于便秘的，粗粮含有膳食纤维比较多，例如高粱、小米、大豆、红薯等，可以促

  许吉成 副主任医师

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  许吉成 副主任医师

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  李雅君 主任医师

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  许吉成 副主任医师

• Q吃粗粮能缓解便秘吗

  A吃粗粮确实可以缓解便秘。粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积，从而

  黄玉红 主任医师

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  黄玉红 主任医师