Q减肥吃几个韭菜鸡蛋饺子比较好？

2020-06-06

描述：

减肥吃几个韭菜鸡蛋饺子合适

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃8~10个左右的韭菜鸡蛋饺子会比较合适。韭菜鸡蛋饺子主要是采用韭菜和鸡蛋制作成的，外皮是以面粉为主，所以这种食物可以为人体提供碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及各种微量元素，是一种营养丰富的食物，如果有慢性胃炎或者是肠胃不好的患者一定要少量使用，以免刺激到胃肠，出现胃酸和胃胀的情况，平时可以多吃新鲜水果蔬菜。