Q肾阴虚睡眠不好可以喝枸杞吗

男 36岁 2020-05-29

描述：

肾阴虚的人可以喝枸杞，但是睡眠不好，我想知道肾阴虚睡眠不好可以喝枸杞吗？

医生回答：

可以的，枸杞具有补肝肾的作用，肾阴虚可口服枸杞，多补肝肾，中成药中有枸杞。通过枸杞子泡水治疗失眠，往往能取得意想不到的效果。再者对于失眠的现象，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。