Q吃饼干伤胃吗

2024-11-14
A
黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

吃饼干一般不会伤胃,但如果过量或选择不当,可能会对胃造成一定的负担。饼干通常含有较高的糖分和脂肪,尤其是一些加工饼干,可能会刺激胃黏膜,导致不适。

饼干的成分和个人的胃肠道健康状况密切相关。对于一些人来说,特别是那些有胃病或消化系统问题的人,过量食用饼干可能会引起胃胀消化不良等症状。饼干中的添加剂和防腐剂也可能对某些敏感个体产生不良反应。选择低糖、低脂肪的健康饼干,适量食用是比较理想的选择。

在享用饼干时,建议搭配一些富含纤维的食物,如水果或坚果,以帮助消化。同时,注意饮食的均衡,避免将饼干作为主要的零食来源。保持良好的饮食习惯,适量食用饼干,可以有效降低对胃的负担,确保身体健康。

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