Q哺乳期吃燕窝对宝宝好吗

2025-06-03

医生回答：

哺乳期适量食用燕窝对宝宝有一定益处，但需结合母亲体质和实际情况判断。

燕窝富含唾液酸、蛋白质和微量元素，有助于促进婴儿神经系统发育和免疫力提升。其温和滋补的特性可帮助产后妈妈恢复元气，间接通过母乳传递营养。但燕窝中的营养成分并非不可替代，均衡饮食同样能满足母婴需求。

需注意燕窝可能存在过敏风险如蛋白质过敏，初次食用应少量尝试。避免选择含添加剂或重金属污染的劣质产品。若母亲有感冒发热、脾胃虚寒等症状，建议暂停食用。哺乳期饮食核心仍以多样化、天然食材为主，燕窝可作为辅助而非必需品，必要时咨询医生或营养师。