Q注意坐姿和行走姿势容易弯腰驼背

2020-05-15

描述：

注意坐姿和行走姿势容易弯腰驼背

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

平时坐车的时候经常会翘二郎腿，就会增加挤出的压力，时间久了会形成成弯腰驼背的。在行走的时候经常弯腰和含胸低头，也会在时间久之后形成弯腰驼背的表现。其实坐立的时候要挺直腰背，双腿最好放平，坐的时间不能够过久，要适当的再做半个小时左右站起来活动的。行走的时候要昂首挺胸、阔步摆臂向前走，看起来整个人比较精神也能够改善驼背的现象。