Q月经来潮注意事项有哪些？

女 32岁 2019-04-08

描述：

一直以来在来大姨妈的时候都没有过多的注意什么，就是因为不太注意，所以现在老是出现疼痛的现象，现在觉得月经期间是需要呵护自己才不会让自己受累。请问月经来潮注意事项有哪些？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

首先月经期间忌性生活，忌盆浴，保持外阴部的清洁卫生，穿宽松舒服的内衣，保持心情愉悦，可以进行适当的运动，但是不能够太剧烈。如果经期有痛经，可使用痛经贴，严重的话应该去医院进行一定的检查，然后进行药物治疗，月经期间需要好好的呵护，不然很容易会因为月经期间的放任造成不孕不育。月经期是女性特殊的生理期，建议在月经期间要注意多休息，保持充足的睡眠，多吃富含优质蛋白的食物，多吃蔬菜水果，不要碰冷水，最好不要洗冷水澡。