Q喉咙痛吃什么水果比较好

男 28岁 2019-04-09

描述：

同事前几天因为降温感冒了，他老说喉咙痛，还咳嗽，吃了感冒药后，除了喉咙疼，其他症状都缓解了，想给他买点水果吃，请问吃什么水果比较好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于喉咙痛，最好吃冷水果，如西瓜、梨、桔子等。对于因内热过多而引起的咽喉痛，多吃食物和水果以降低内热比吃药好得多。通常多喝水，不要熬夜。此外，少吃辛辣的。与其他酸水果相比，金橘果皮是甜的，不剥整个水果。金橘皮营养丰富。它含有维生素C和钙，具有消除咽喉炎症的作用。水果含有维生素A、B1、B2、C和钙。如果你生吃时感到酸，你可以加入冰糖或蜂蜜煮果汁，这样更甜。金橘叶也有药用功效，汤剂适于饮用。发烧或喉咙痛时可以吃梨。梨具有解热、润喉、止痛的作用，并能缓解症状。梨汁还有镇咳和祛痰的作用。