Q消化不好大便不畅怎么办？

男 21岁 2019-01-10

描述：

最近不知道怎么回事，我感觉我饭后消化得特别慢，消化不好，大便不畅应该怎么办？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中因为很多人吃了比较油腻的食物，就会导致出现消化不良的现象，这种情况下平时也是比较常见的。对于消化不良，大便不通畅，还需要注意排除结肠炎，如果长时间都缺乏运动或者是吃的食物比较少，饮食不规律等一些不良习惯。甚至是饮食生活习惯异常等等，所引起的可能性比较大，最好是多吃一些清淡容易消化的食物，这样就不会增加肠胃的负担，另外需要多吃一些新鲜的蔬菜水果喝一些粗纤维含量比较高的食物，这样就可以养成良好的排便习惯，另外在平时生活中还需要多喝水，这样可以减少大便不畅的发生几率。