Q我头昏昏的是不是中暑了

女 19岁 2019-02-23

描述：

我现在在演唱会现场帮忙维持秩序，天气很热，场内场外很吵。我觉得头昏昏的，喝了两瓶水都没缓过来，但我暂时去不了医院。我觉得我中暑了，有什么办法能让我清醒一下？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

从你的描述来看你应该是属于中暑的轻微症状，首先建议你喝点苏打水或者是淡盐水，这样的水不容易引起水中毒，可以调节体内电解质。其次是在额头等位置涂抹清凉油或者风油精，提神醒脑的同时还可以降温解暑。第三是立刻转移到阴凉通风的地方或者电风扇下面，开窗通风，保持空气流通，有条件的话可以去空调屋，吃一些防暑降温的西瓜也是消暑的好方法。第四是换掉身上的衣服，穿纯棉的，比较容易散热。如果后期出现高热昏厥等症状，建议立刻就医。