Q赤小豆孕妇可以吃吗？

女 28岁 2019-06-17

描述：

姐姐已经怀孕7个月了，最近姐姐的腿有了水肿的现象，听说赤小豆可以消肿，想了解下赤小豆孕妇可以吃吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃赤小豆，赤豆含有较多的膳食纤维。赤小豆有补气血的作用，能够预防孕期贫血。赤小豆中含有淀粉，有解酒毒、除寒热、消痛肿、排脓散血的功效。赤小豆还可以补充叶酸，预防便秘。运动要适当，要有规律的作息和饮食，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。赤小豆还有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益。赤小豆中含有一定量的叶酸，孕妇食用之后有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形。所以孕妇可以吃赤小豆，但是不要一次吃太多。