Q备孕期老是腰疼怎么回事

2025-06-05

医生回答：

备孕期腰疼可能与激素变化、姿势不良或潜在妇科问题有关。孕期激素松弛素分泌增加，会使韧带松弛，可能引发腰部不适；久坐、缺乏运动或体态不正也会加重腰部负担。盆腔炎症、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能表现为腰疼，需警惕。

备孕期间腰疼需结合具体情况分析。若疼痛轻微且无其他症状，可通过热敷、适度拉伸或调整坐姿缓解。但若疼痛持续、伴随分泌物异常或月经紊乱，可能与盆腔炎、子宫后位或腰椎问题相关，建议尽早就医排查。长期腰疼还需排除肾结石、强直性脊柱炎等非妇科疾病。

避免久坐久站，选择低强度运动如瑜伽增强腰背肌；睡眠时侧卧屈膝可减轻腰椎压力。忌盲目按摩或服用止痛药，尤其计划怀孕者。若疼痛剧烈或反复发作，务必到妇科或骨科就诊，完善超声、激素水平等检查，排除病理性因素后再备孕。