Q子宫下垂做什么康复治疗

2025-06-11

医生回答：

子宫下垂可通过康复治疗改善症状，核心方法是盆底肌训练结合生活方式调整。

康复治疗以增强盆底肌力量为主，凯格尔运动是有效方式，通过收缩肛门和阴道肌肉提升支撑力，建议每天坚持3组，每组10-15次。电刺激或生物反馈治疗可辅助激活肌肉，需在专业指导下进行。中度下垂可配合子宫托缓解下坠感，但需定期消毒和更换。避免提重物、久站及长期咳嗽等增加腹压的行为，肥胖者需减重。

训练需循序渐进，过度用力可能加重损伤；若出现疼痛、排尿困难或脱垂加重，应及时就医。绝经后女性雌激素水平低，可能需局部用药改善组织弹性。严重下垂Ⅲ度以上或保守治疗无效时，需考虑手术修复。