Q面瘫睡觉时要注意事项有哪些

女 30岁 2019-01-25

描述：

我姐姐患有面瘫，现在很注意护理工作，生怕症状加重了不好治疗，她每天晚上睡觉时也很谨慎，请问面瘫睡觉时要注意事项有哪些呢？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

面瘫患者在睡觉时需要特别注意一些事项，以确保睡眠质量和面部的健康。面瘫可能导致面部肌肉的无力，影响到眼睑的闭合和口腔的控制，因此在睡眠过程中，保护面部尤为重要。

首先，面瘫患者在睡觉时应选择适合的睡姿，尽量避免侧卧在患侧，以免加重面部肌肉的负担。同时，使用适当的枕头高度，保持颈部和头部的自然曲线，有助于减轻颈部的压力。为了防止眼睛干涩，患者可以在睡前使用人工泪液，保持眼睛的湿润，必要时可以考虑佩戴眼罩，防止外界刺激。对于口腔的保护，可以在睡前确保口腔内没有食物残留，以免在睡眠中引起不适。

保持良好的睡眠环境也很重要，确保卧室安静、舒适，避免强光和噪音的干扰。定期进行面部肌肉的康复锻炼，促进血液循环，有助于改善面部的功能。患者在睡前可以进行一些放松的活动，如深呼吸或轻柔的音乐，帮助缓解紧张情绪，提升睡眠质量。通过这些注意事项，面瘫患者可以更好地保护自己的面部健康，促进康复。