Q女人更年期抑郁症有什么表现

女 39岁 2019-03-21

描述：

自己最近特别容易发脾气，晚上老睡不着觉，又时莫名其妙的止不住的想凶孩子，不知道是不是更年期的原因，请问女人更年期抑郁症有什么表现？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

月经不调，情绪低落，脾气暴躁，晚上失眠，身体发冷或发热，睡觉盗汗，情绪喜怒无常，这些都是女性更年期抑郁症的典型表现，这是因为更年期女性体内的激素水平急剧下降，所以会出现一系列不适应的症状，导致抑郁的可能性也会增加。平时要多注意休息，避免过度劳累，要保持愉快的心情，适当的进行运动喝锻炼，多和家里人交流，要培养自己的兴趣爱好，多参加集体活动，多喝热水，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣油腻刺激性的食物，要保持自己良好的心情和充足的睡眠。