Q气虚便秘吃什么可以通大便

女 26岁 2019-01-28

描述：

我一直就有大便不通的情况，经常会出现便秘，去医院检查，医生说我是气虚的表现，所以我想了解气虚便秘应该吃什么能通大便?

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

患者气虚的发生可引起许多身体疾病。便秘与饮食密切相关。如果你想改善便秘，你可以吃一些能滋润肠道和缓解便秘的食物，比如苹果、香蕉、红薯和蜂蜜水。中医可以用来调节气虚的症状。葡萄是可食用的。葡萄是益气活血的果实。对气虚、肾虚、肺虚、脾虚患者有较好的疗效。它们对排便也有一定的影响。他们也可以吃煮熟的花生和山药。他们还可以吃更多粗粒的食物，粗粒富含膳食纤维。帮助消化，改善肠道环境。保持愉快的情绪、过度紧张、精神抑郁和不愉快的情绪是便秘的主要原因。心情好有助于排便。