Q少精弱精吃什么可以改善？

男 26岁 2019-04-04

描述：

这一段时间感觉精神状态不好，去医院检查医生告诉我我少精弱精，请问少精弱精吃什么可以改善？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

男性如果患有少精弱精的情况，在平时的生活中可以吃人参，因为人参是进步的良药，具有增加精子的制造量和增强活动频率作用。韭菜具有温肾壮阳的效果；鲑鱼可以增加体内的荷尔蒙，并且还富有很高的蛋白质。可以吃一些芝麻、核桃类的食物，少吃最辛辣的食物。减少行房的次数，多注意休息和睡眠质量，吃一些补充阳气的中药。当归含有天然的植物荷尔蒙，具有补血的作用，可以让人气血顺畅，性趣增加；洋葱大蒜大葱都具有强精的效果，或者可以吃一些富含锌钙的食物，比如生蚝等等。