Q腿肚子抽筋怎么办呢？

男 19岁 2019-03-04

描述：

昨天夜里腿肚子突然开始抽筋，一直没有睡好，持续了一夜，为什么会这样，腿肚子抽筋怎么办呢？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果出现小腿肌肉痉挛的情况，应当注意一下是不是因为缺钙引起的，需要在饮食的时候多摄入含钙丰富的食物，腿肚子抽筋有以下几种方法可以治疗：第一种，将小腿伸直，手指抓住脚尖使劲往回拉，每次坚持五秒钟左右的时间，重复操作五至六次即可缓解腿肚子抽筋的症状。第二种，可以用热水泡脚，泡进水中，使劲揉搓腿肚子，然后再浸泡五至十五分钟即可。第三种，往腿肚子上倒高浓度酒精并使劲按摩，也可以缓解其症状。第四种，可以涂抹活络油，虎标风油精等来缓解疼痛。