Q大便不畅是什么原因？

女 29岁 2019-07-07

描述：

同事今天请假了，我问他怎么了，他说是经常大便不畅引起了身体很不舒服，了解一下大便不畅是什么原因？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

正常成人每日排便一次，粪块干结，排出困难，考虑便秘，可引发痔疮肛裂出现排便疼痛感，多见于排便不规律，饮食结构不合理患者，排便不畅可加重痔疮，日常的饮食要注意三餐规律，忌生冷的食物，可以热敷一下腹部，避免腹部受凉，适当运动一下，可以通过用手顺时针揉腹部来促进胃肠蠕动。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动；进行腹部按摩，有利于排便。保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便，如果症状没有改善，可以去消化内科检查，平时注意多喝水多运动，养成良好的排便习惯。