Q刚怀孕便秘很严重怎么办

2025-06-05

医生回答：

刚怀孕便秘严重可以通过调整饮食、增加活动量和适当使用安全药物来缓解。

怀孕初期便秘主要与激素变化、子宫压迫肠道以及铁剂补充有关。建议多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果、绿叶蔬菜，并保证每天饮水1500-2000ml。适量散步或孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若饮食调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全的缓泻剂，避免用力排便导致腹压增高。

注意避免自行服用刺激性泻药如番泻叶，以免引发宫缩。若伴随腹痛、出血或排便后仍感梗阻，需及时就医排除其他问题。铁剂可能加重便秘，必要时咨询医生调整剂量或更换剂型。保持规律作息，避免久坐久站，也有助于改善症状。