Q眼干眼涩吃什么好？

男 24岁 2019-07-19

描述：

我是程序员，平时工作都需要对着电脑，但最近经常感觉眼睛发干发涩，眨眼也没有效果，所以想问一下眼干眼涩吃什么好？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛干涩，一般中医多考虑阴虚为主，常常是因为劳累过度或者用眼过度所导致的，建议您具体需要到医院眼科看一下，在日常生活中可以用缓解眼疲劳的眼药水进行缓解一下，平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，食疗上，也应多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，清除身体内垃圾，每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，这样可以改善肌体造血功能，因为茶叶还有防辐射损害的功能。