Q得了热伤风以后能运动吗

男 30岁 2019-03-01

描述：

近来天气转冷，因为保暖措施做的不好，所以得了重感冒，我平时习惯清晨起来跑步，感冒后就停止了，让我身体很不舒服，所以我想问下热伤风可以运动吗？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

感冒的患者是不能进行剧烈的运动。因为如果感冒的时候过度的剧烈运动，就会消耗过多的精力，身体就没有足够的精力去杀灭病毒，可能会导致感冒加重，对病情不利。，最好是多休息，多喝水，必要的时候用一些退热及止咳化痰、抗感染的药物，饮食上要多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。人体消灭病毒是需要大量的能量的，如果营养不足，不利于病情的恢复。感冒的时候每天的跑步时间最好不要超过二十分钟。运动不能过于劳累，强度不能过大。