Q心烦失眠这是什么原因导致？

女 55岁 2019-03-08

描述：

我最近总是心烦，现在已经严重到了影响睡眠的地步，整晚睡不着，真的特别的难受，那心烦失眠是什么原因导致？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

心烦失眠这种问题很常见，尤其是更年期女性，这是一种睡眠障碍，其引发的原因是身体因素，环境因素或者精神类疾病等，人体在精神紧张，焦虑和对失眠的恐惧中会导致原发性失眠症，最主要的表现就是越想睡，越难入睡，而且睡眠很浅，有轻微的声音就会醒来，而且多梦，醒来后更感觉疲劳没精神，而且白天嗜睡严重，这样的症状已经严重影响了工作和正常的生活。建议患者使用中西医结合的方法帮助睡眠，同时患者可以做一些运动，以改变白天睡眠的习惯，晚上在睡前不要喝茶或咖啡。