Q勃起时不够硬怎么办

男 27岁 2019-01-12

描述：

我以前阴茎勃起来很硬，可是现在勃起来不怎么硬了，而且时间也不长，只要不注意就软了，勃起时不够硬怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

勃起时不够硬和您的手淫情况是有关系的，手淫经常对身体有很大影响，不要太粗心，多注意自己，建议你停止这个坏习惯，平时多锻炼，平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要在自慰了，不要性生活太频繁了，多锻炼身体。其次，注意饮食调节，控制体重，少喝酒少抽烟，拒绝汉堡包，多吃黑色食物，蜂蜜，海藻，菠萝，麦芽油，坚果和种子(南瓜籽，葵花籽，小麦等)。)，一天一根香蕉，最后，心态，这是最重要的，心态必须理顺，不要担心因为一两个不成功，那不好。记住，如果你有性问题，不要一直尝试。