Q如何改善视力疲劳

女 26岁 2019-06-29

描述：

我是一名客服，天天用电脑打字跟客户聊天，盯着屏幕久了看东西模糊，有时候还会流泪，眼睛很疲劳，请问如何改善视力疲劳？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

减少面对电脑的时间是改善视力疲劳最好的方法，但是因为你职业的特殊性，需要很长时间面对电脑，这也很难去改变，所以这边建议你去配一副防辐射眼镜，在工作看电脑的时候戴上它，会大大减少电脑对你眼睛的辐射。还有如果你觉得自己眼睛出现酸涩感的时候，可以选择用毛巾沾热水热敷眼睛，并且轻轻的按摩眼部穴位，比如按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，都是很有帮助的。最后还可以外用比较润眼的眼药水，这样可以缓解眼睛疲劳的症状。