Q怀孕可不可以吃地瓜

女 26岁 2019-07-05

描述：

不知道为什么，怀孕之后就喜欢吃各种各样的零食，今天去超市买了几包地瓜干，不知道怀孕可以吃地瓜干不，想咨询下医生怀孕可以吃地瓜干吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

红薯中含有大量的食物纤维素，而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，也具有将粪便挤出的力量。地瓜干作为粗粮，是现代孕妇所倡导的健康产品，事实上也是促进身体健康的植物，孕妇可以多食用以促进孕妇和胎儿的健康发展。红薯含有均衡的营养成分，是低热量、低脂肪食品。营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最理想又花费不大的减肥食品。另外，还有很好的通便作用。怀孕期间只要均衡营养就可以，并没有那么多的东西是不能吃的，不需要太担心的。