Q蔓越莓干可以和葡萄干一起吃吗

2020-07-24

描述：

蔓越莓干可以和葡萄干一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蔓越莓干可以和葡萄干一起吃，蔓越莓干富含维生素C以及花青素，葡萄干含有大量多酚、铁元素以及白藜芦醇，二者互相没有冲突，可以一同食用。其中蔓越莓干可以有效抑制多种致病细菌生长和繁殖、降低胃溃疡的发生率，还可以美容养颜、抵抗肌肤老化。葡萄干可以降低心血管疾病的患病率以及增强人体饱腹感，还可以降低龋齿风险。