Q青少年近视应该多吃些什么

2020-11-08

描述：

青少年近视应该多吃些什么

: 张红松眼科 副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

青少年近视应该多吃富含钙和锌等营养丰富的食物，眼睛巩膜的最主要成分就是钙，因此经常补钙，可以增强巩膜的抗压能力以及韧性，患者还要多补充维生素a含量较高的食物，缓解视力疲劳，比如胡萝卜以及鱼子酱，还有奶制品等，并且还能提高自身的免疫力。青少年近视除了要注重日常的饮食，也要积极的去医院进行检查，佩戴眼镜进行矫正，以免使近视的现象更加严重，对日常的生活产生影响。