Q肝血不足吃什么补最快？

男 33岁 2019-04-15

描述：

前段时间发现本人有一些肝部供血不足的情况，常常会导致出现恶心干呕的症状，想问下肝血不足吃什么补最快？

: 何宗全肝胆外科 主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

肝血不足的主要表现是视力模糊、眼睛干涩、头晕、心悸、失眠和多梦。有这个恶心呕吐的情况下，有可能是胃不舒服，也可能是因为肝脏疾病，那么先注意使用一些药物治疗，注意调整一下饮食，注意三餐规律，不要暴饮暴食的。可以多食用桑果具有滋补肝肾、补气养血的功效，所以，经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效，能起到调理肝脏气血不足的作用，非常适合肝脏气血不足的朋友食用。建议平时戒烟戒酒，适度锻炼，养成良好的生活习惯，这也有助于缓解肝血不足的症状。