Q拉肚子能吃益生菌吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时可以吃益生菌。益生菌是一类对肠道有益的活性微生物，能够帮助恢复肠道菌群的平衡，促进消化和吸收，从而缓解腹泻症状。

在拉肚子的情况下，肠道内的有益菌往往会减少，而有害菌可能会增多，导致消化不良和腹泻。此时，补充益生菌可以帮助增强肠道的抵抗力，促进有益菌的再生，改善肠道环境。某些益生菌还具有抗炎作用，可以减轻肠道的炎症反应，缩短腹泻的持续时间。不过，选择合适的益生菌产品非常重要，最好选择经过临床验证的菌株，并遵循医生或药师的建议。

在服用益生菌时，也需注意饮食的调整，避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重肠道负担。同时，保持充足的水分摄入，防止脱水。如果腹泻症状持续不改善，或者伴有严重的腹痛、发热等症状，应及时就医，以确保得到适当的治疗。