Q女性月经不调应该如何调理

女 32岁 2019-05-19

描述：

最近月经一直不太正常，有得时候来的得多，有的月份来的少，想问一下女性月经不调应该如何调理？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

内分泌失调会导致月经失调，大多是由血虚、气滞、血瘀、血管冷凝、痰阻等原因引起的。注意月经和性卫生，防止月经和分娩时向上感染。建议保暖，避免寒冷、生冷刺激。注意休息，减少疲劳，增强营养。选择主食和豆类。红糖水、鱼等高蛋白食物。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性月经不调。