Q骨质增生到底吃什么东西好？

男 56岁 2019-08-17

描述：

我一直都有骨质增生的问题,因此我的腰非常疼,很长时间都没有好,听说食疗的效果好,所以我想知道骨质增生吃什么好?

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

对于骨质增生的饮食没有什么禁忌症，主要是建议多吃维生素c丰富的食物，比如橘子、苹果、柠檬等以及富含蛋白质丰富的食物，比如豆制品、鸡蛋等。多吃含钙丰富的食品，瘦猪肉、蛋类、牛肉、鸡鸭免肉、鱼类等.骨质增生是比较常见的现象，是由于体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，引起红肿和疼痛。避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息,不要过度劳累.建议也可以适度的补钙，补钙的同时需要多晒太阳，平时不要剧烈运动。