Q早饭后喝蜂蜜水好吗

36岁 2021-06-06
描述:

今天早饭之后我就特别想喝蜂蜜水,因为我家里面买了很多,一直在放着,早饭后喝蜂蜜水好吗?

A
张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

早饭以后喝一些蜂蜜水是比较好的,但是最好选择在早饭以后半个小时再喝,能够起到润肠通便,预防便秘的作用。

蜂蜜水对人体有很好的保健作用,特别是对胃肠道比较虚弱的人群来说,适当的喝一些能够加快排便。但是不能喝太多,因为蜂蜜里面含有一定的糖分,喝太多也可能会造成糖尿病或者是高血糖疾病发生。

平时要注意合理的均衡膳食,不要一次性吃太多的食物。

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