Q肠胃蠕动慢吃什么改善肠胃

2020-11-04

描述：

肠胃蠕动慢吃什么改善肠胃

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

肠蠕动慢的人，通过吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以改善肠胃，可以增强肠蠕动。因为新鲜的蔬菜以及水果当中，含有比较丰富的纤维素和维生素，吃这些食物对身体很好。其次，也可以多吃一些粗粮类的食物，通过吃这类食物也能够增强肠蠕动。因为粗粮类的食物中。含有比较丰富的粗纤维。肠蠕动较慢，在平时还可以适当的喝一些酸奶，喝酸奶能够增强肠道蠕动，有利于身体健康。