Q孕晚期可以吃红糖吗

女 32岁 2019-06-29

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下孕晚可以吃红糖吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

红糖是一种高糖食品，含有维生素，能量，矿物质，怀孕晚期也可以适量吃。怀孕后期，你可以吃适量的红糖，这有助于宝宝的发育，可以补充热量和铁。怀孕后期，低血糖发生时，你可以适度吃红糖，这对你的健康没有影响。如有糖尿病就不合适吃。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的，如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。要保持心情愉快，保持充足的睡眠。