Q小儿偏食了怎么办好？

男 1岁 2019-01-26

描述：

我的儿子最近老是偏食的厉害，尤其不喜欢吃蔬菜，一点点的绿色的蔬菜只要有就会挑拣出来，常常担心孩子的营养会缺乏了，做饭的时候把蔬菜剁碎了，孩子也不想吃

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

这种情况一定要首先了解一下孩子为什么偏食，一般有以下几个原因：第一、小孩消化系统还比较幼嫩，有咀嚼功能比较差，不愿意吃粗糙的食物，因为孩子不吃蔬菜、粗粮是因为这个原因引起的。第二、小孩的嗅觉、味觉还没有发育成熟，往往不能适应比较复杂的强烈的气味刺激，孩子对食物不感兴趣。第三，父母过分溺爱孩子，这也会导致偏食和挑食。只有少数孩子因为病理原因而部分进食。因此，应该根据儿童的情况采取相应的措施。例如，孩子们不吃蔬菜。在这种情况下，父母应该在断奶前有计划地给孩子添加蔬菜汁和浓汤等蔬菜补充剂，以培养孩子吃蔬菜的习惯。对于不吃肉、蛋、鱼和其他动物性食物的儿童，他们应该改进生产方法，使肉、蛋和鱼变得嫩而软，例如制作小肉丸、鱼丸、鱼松等，以便儿童慢慢习惯。。我应该如何对待爱吃甜食的孩子？逐步耐心地减少儿童的甜食，并引导他们多吃主食，如米粉和其他辅助食品，如豆类、肉类和鸡蛋。一些喜欢咸味食物的食物应该逐渐变成味道较淡的食物，一点一点地用其他的菜代替。经过一段时间后，咸味食物的习惯就会得到纠正。