Q什么是高血压的一级预防措施？

男 45岁 2019-05-14

描述：

我患有高血压，有时头部有发蒙的现象,不是很清醒，一不小心血压就会升高。什么是高血压的一级预防措施？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

继发性高血压又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。可以采取的主要预防措施包括以下几个方面。(1)改善饮食结构，限制盐(2)增加钾、钙和优质蛋白的摄入(2)预防超重和肥胖，超重和肥胖原因(3)提倡戒烟和戒酒已被认为是高血压的发病因素之一。(4)预防儿童高血压的目的是预防成人高血压。高血压也要忌食易胀气的食物，建议味道浓重的饼干不建议常吃，他的糖分很高，还有干豆、薯条类容易胀气的食物也建议少吃比较好，这些对于高血压身体都是非常不好的。