Q呃逆会自愈吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

呃逆通常是可以自愈的，尤其是轻微的呃逆往往在短时间内会自行消失。若呃逆持续时间较长或频繁发生，可能需要寻求医疗帮助。

呃逆的发生通常与膈肌的痉挛有关，可能是由于进食过快、饮水过凉、情绪紧张等因素引起的。大多数情况下，呃逆会在几分钟到几小时内自行缓解。可以尝试一些简单的方法来缓解，比如喝水、屏住呼吸或轻轻按压腹部等，这些方法有助于放松膈肌，减轻痉挛。如果呃逆持续超过48小时，或伴随其他症状如剧烈腹痛、呕吐、体重下降等，就需要及时就医，以排除潜在的健康问题。

在日常生活中，预防呃逆的发生也很重要。注意饮食习惯，避免暴饮暴食，慢慢咀嚼食物，减少刺激性饮料的摄入，保持良好的情绪状态，都是有效的预防措施。保持适当的生活作息，避免过度疲劳，也能降低呃逆的发生几率。如果呃逆频繁发生，建议记录其发生的时间和可能的诱因，以便在就医时提供给医生更全面的信息。