Q基础体温低怎么改善
男 45岁 2021-12-09
描述：
我最近出现了基础体温低的情况，担心自己会出现其他的症状，想问一下出现这种现象该怎么改善呢？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
基础体温低可以通过以下方式进行改善：
1.注意保暖，保持室内温湿度适宜多穿衣物，防止机体受凉，适当地进行户外锻炼，增强机体的免疫力。
2.合理饮食，保证营养均衡，多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，适当地补充维生素及微量元素。
3.保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多与他人沟通交流。
4.如有异常的症状，建议及早去医院进行检查并治疗，防止疾病进一步加重。
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