Q基础体温低怎么改善

45岁 2021-12-09
描述:

我最近出现了基础体温低的情况,担心自己会出现其他的症状,想问一下出现这种现象该怎么改善呢?

A
陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

基础体温低可以通过以下方式进行改善:

1.注意保暖,保持室内温湿度适宜多穿衣物,防止机体受凉,适当地进行户外锻炼,增强机体的免疫力。

2.合理饮食,保证营养均衡,多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物,适当地补充维生素及微量元素。

3.保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,多与他人沟通交流。

4.如有异常的症状,建议及早去医院进行检查并治疗,防止疾病进一步加重。

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