Q哪一种姿势有利于着床？

女 30岁 2019-03-12

描述：

最近一段时间在备孕，但是几个月一直从满怀希望到失望，去医院医生说根本没有着床，医生说找个有利于着床的姿势，请问什么姿势有利于着床？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

在备孕期间，采用传教士姿势被认为有利于受精卵的着床。这个姿势可以让精子更容易接触到子宫颈，从而提高受精的机会。

在进行传教士姿势时，女性可以将臀部稍微抬高，这样有助于精子更快地进入子宫。同时，性交后建议女性保持平躺的姿势，至少15到30分钟，以便让精子有更多时间向上游动，增加受精的可能性。保持良好的心态和放松的环境也有助于提高受孕的几率。适当的前戏可以增强双方的愉悦感，使得性交过程更加顺畅，从而提高受精的成功率。

除了姿势之外，女性的身体状况、饮食习惯和生活方式同样重要。保持健康的体重、均衡的饮食以及适量的锻炼都有助于提高生育能力。避免吸烟和过量饮酒，减少压力，保持良好的作息规律也是非常关键的。在备孕过程中，建议定期进行身体检查，确保身体处于最佳状态，以提高受孕的成功率。虽然姿势有其重要性，但综合的健康管理才是实现怀孕目标的关键。