Q湿热太重了怎么办

男 33岁 2019-05-06

描述：

最近总感觉疲劳，我是软软的，手脚冰凉，提不起精神，而且面色蜡黄，小腹也有一点难受，在小诊所里，医生说我是湿热太重了，请问湿热太重了怎么办？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

湿热太重，尿黄而热，有发热，鼻子热，这种情况属于身体热量引起的上述不适症状，建议您使用清热解毒药，要想知道如何解决体内水分过多的问题，首先，我们需要了解为什么水分过多。它之所以发生是因为它来自生活的方方面面。熬夜是肉汤的好运气。缺乏锻炼、饮酒、吹风空调等会使人产生湿气。平时尽量多喝水。多注意清淡饮食，不要吃干热上火和刺激性的东西，必要时也可以到医院去打清热类的吊瓶。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。