Q亚健康吃什么中成药

2020-05-09

描述：

亚健康吃什么中成药

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

亚健康可以用中药调理。可以用点六味地黄丸，安神补脑液调节一下。亚健康一般都是由于平时工作压力大，心情不畅，经常的焦虑急躁，或者生活饮食习惯不好，经常熬夜劳累，长期吸烟喝酒导致的身体各脏腑出现的功能紊乱。容易出现疲劳，失眠，口干口苦咽干等情况。平时一定要改善不良的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保持轻松愉快的心情。并且要注意营养均衡，饮食不要偏食，荤素搭配，多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素能增加免疫力。