Q不想吃饭会不会得了厌食症

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

不想吃饭并不一定意味着得了厌食症。厌食症是一种复杂的心理疾病，通常伴随着对体重和身材的极端关注，以及对食物的强烈恐惧感。如果只是偶尔没有食欲，可能是由于压力、疲劳或生病等因素引起的，未必是厌食症的表现。

在生活中，许多人会经历食欲不振的情况，这可能与情绪波动、生活习惯或环境变化有关。例如，考试压力、工作繁忙或季节变化都可能导致短期内的食欲下降。如果这种情况持续时间较长，或者伴随其他症状，如体重显著下降、情绪低落等，建议及时寻求专业帮助。心理咨询师或营养师可以提供有效的支持和指导，帮助你找到问题的根源。

在关注自己饮食的同时，也要注意保持良好的生活习惯，适度锻炼，保持良好的作息，避免过度焦虑。如果发现自己对食物的态度发生了明显变化，或对饮食产生了强烈的负面情绪，及时与专业人士沟通是非常重要的。保持开放的心态，关注身心健康，才能更好地应对饮食问题。