Q消化不良吃什么食物比较好？

女 31岁 2019-07-16

描述：

最近小孩子老是出现腹泻、消化不良等状况，而且食欲下降，不太愿意吃东西了，想问问消化不良吃什么食物比较好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

消化不良主要原因是膳食结构欠合理，饮食习惯不佳等引起，也有因缺乏锌元素引起者。小孩子的肠胃是非常娇嫩的，所以小孩子比较容易出现消化不良的情建议应该在孩子的膳食中多一些菜蔬，肉蛋类应适量，过多会加重胃肠负担引起消化吸收不良，不宜偏食，进食时间尽量做到有相应的规律。让他多吃易消化的小米稀粥、米汤等，不要吃生冷，坚硬，辛辣的食物。还可以适当地给宝宝补充一些益生菌，帮助肠道蠕动，促进孩子的肠道健康。平常可以带孩子进行适当的运动，增强抵抗力，保护好肠胃。