Q孕妇可以吃扁桃仁吗？

女 25岁 2019-05-13

描述：

我的好朋友自从怀孕以后，她的老公经常在超市给她买坚果，昨天她老公在超市里买了坚果扁桃仁，她以前没有吃过坚果扁桃仁，请问孕妇可以吃扁桃仁吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃扁桃仁的，扁桃仁里面含有的是维生素b1、维生素b2，对于孕妇来说是需要的元素，可以帮助孕妇补钙。含有一定的蛋白，比如清蛋白和高蛋白，蛋白是可以提高孕妇的免疫力，还有助宝宝的骨骼增长。但不建议你过量以及生着食用，生编桃仁含有毒素，必须在食用前煮熟。孕妇过量食用容易导致呕吐、腹泻、消化不良、食物中毒的症状。注意清淡饮食，避免辛辣食物。要有健康良好的饮食习惯，要注意营养的吸收，尽量保持心情舒畅，定期做孕期检查，注意休息。