Q怎样才能最快减肥而且不运动

2020-05-21

描述：

怎样才能最快减肥而且不运动

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不运动快速减肥的方法可以利用断食法和苹果减肥法，另外也可以吃一些减肥药来帮助身体脂肪燃烧。但是是药三分毒，减肥药也是一样，吃完减肥药有可能会导致失眠、心悸，有的还会伤害肝肾功能，所以尽量还是不要选择吃减肥药来减肥。其实想要减肥就不能太懒惰，运动减肥才是最健康的，运动在帮助我们变瘦的同时，还能给身体很好的塑形，是非常好的减肥方法。