Q来例假喝红糖水好吗？

女 30岁 2019-06-02

描述：

我前段时间一直在喝冷水，今天来月经了，疼得特别的厉害，我妈说可以喝点红糖水，来例假喝红糖水好吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕经期的时候是很容易出现宫寒和腹部疼痛的情况，这些都是血液流通不顺畅的一个表现，来月经的时候是应该喝一些红糖水的，喝一些红糖水是有很多的效果的。比如，喝红糖水可以有很好的养气的效果，还能够帮助脾胃消化，对补血化瘀也有很多的效果。经常喝一些红糖水还有散寒止痛的效果。很多女性在来例假的时候都会喝一些红糖水来改善宫寒的情况。此外，在经期的时候要保持一些愉悦的心情，多注意休息，不要从事太过于劳累的工作。