Q失眠症是睡眠障碍的一种表现形式吗

女 25岁 2019-04-03

描述：

我朋友每天晚上都睡不着觉，去医院做检查，医生说她有睡眠障碍证，我想问问大家失眠症是睡眠障碍的一种表现形式妈？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

现在的生活。随着人们生活质量的日益提高，精神压力也在逐渐的增多，工作事业家庭的繁重，失眠的症状也就随之而来。失眠其实是植物神经功能紊乱中的一种，具体的表现形式是入睡困难，多梦，浅睡眠，早醒，长此以往的发展下去就会出现头晕，头痛，注意力不集中甚至中枢神经系统的病变。改变睡眠习惯及睡眠环境的话，也会使人睡不好。其实应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。